今日の学び

タンパク質は人間の体を形成するために必要不可欠な栄養素のひとつです。 特に、運動習慣があって積極的にタンパク質をプロテイ...

受験の天王山と言われた夏が終わり、全国的に急激な冷え込みに見舞われていることで季節は秋から冬へと移行しつつあります。皆様...

最近、日本全国各地を急激な冷え込みが襲っていますね。地域によってはすでに真冬並みの寒さであったり、乾燥注意報が発令されて...

新社会人になった皆様にとっては初のボーナスですね！！ 職場によりますが、多くの会社では夏季と冬季の2回に分けて支給されま...

きんちゃんは最近、筋肉体操なるものを始めました。 脂肪を落として筋肉を増やすための筋トレの一環で行っていますが、 体重が...

プロテインを飲んでいますか？ 皆様、筋トレをしていらっしゃいますか？ きんちゃんは現在、夏の目標で決めた通り、毎朝筋トレ...

新社会人の皆様、節約されていますでしょうか？ きんちゃんは社会人1年目は実家暮らしだったので対して気にせず過ごしていまし...